Kiki das Kätzchen – schafft einen magischen Sternenhimmel

 

Von Tiny Sleepyhead

Schlafenszeit-Routine

Reden wir heute über die Schlafenszeit. Die Schlafenszeit liegt für die meisten Kinder zwischen 19 und 20 Uhr. Die Vorbereitung der Schlafenszeit beginnt zwischen 18 und 19 Uhr. Manchmal kann es schwierig sein, das Kind in Schlaf-Stimmung zu versetzen. Vor allem, wenn zu dieser Zeit zu Hause viel los ist. Oft kommt Vater oder Mutter von der Arbeit zurück und will mit seinem Kind spielen. Kurz danach ist es Zeit für ein Abendessen. Einige Babys werden in dieser Zeit leicht überreizt und haben dadurch Schwierigkeiten, sich auf die Nachtruhe einzustellen. Weiterlesen “Kiki das Kätzchen – schafft einen magischen Sternenhimmel”

Gibt es Monster unter dem Bett?

 

Von Clare Fahey, Pädiatrische Schlafberaterin

Phantasie

Wenn Sie ein Kind im Alter von 3-6 Jahren haben, werden Sie wissen, dass während dieser Zeit die Phantasie der Kinder in einen Rausch gerät. Da bereitet die Dinosaurierjagd, das Zelten unter dem Esstisch und das Fischen mit einem Zweig so viel Spaß. Es ist aber leider auch der Grund, warum Alpträume in dieser Zeit so weit verbreitet sind.

Nachtlicht

Wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat oder denkt, dass es Monster unter dem Bett gibt, haben Sie vielleicht daran gedacht, ein Nachtlicht zu kaufen.
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Schlaftrainer Sam gibt 45 Minuten mehr Schlaf

Stellen Sie sich vor, Sie werden morgens um 6 Uhr von Ihrem hellwachen und vor Energie strotzenden Kind geweckt, das gar nicht erwarten kann, den Tag zu beginnen, obwohl Sie noch eine Stunde länger schlafen könnten … Hier kommen Ihnen Schlaftrainer zu Hilfe.
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Der Herzschlag-Sound hilft dem Baby beim Einschlafen

Die Forschung zeigt (Spencer, Moran, Lee & Talbert, 1990), dass neugeborene Babys, die weißes Rauschen hören, leichter einschlafen (80% innerhalb von 5 Minuten) als Babys, die kein weißes Rauschen hören (25% innerhalb von 5 Minuten). Außer dem weißen Rauschen beruhigt auch der Herzschlag-Sound das Baby und verhilft ihnen zu einem besseren Schlaf.
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