Door Marijke, kinder slaapcoach bij Bureau van Slaap
Bedtijd problemen, geen middagdutjes, niet willen eten of tanden poetsen en ten slotte, suuuuper vroeg wakker worden! Herken je dit ook?
Dagelijks ontvang ik vragen van ouders of ik ze kan helpen met hun bedtijd routine. Lees meer hieronder!
Lees verder “Pam de slaaptrainer – help je kind tijdens bedtijd”
Door Laura van Heuven, moeder van 3 en oprichtster van Mommoiselle
Wanneer Phoebe eindelijk in slaap valt, wordt ze 45 minuten later weer wakker en is het heel moeilijk om haar weer in slaap te krijgen. Ik was benieuwd of witte ruis kon helpen, dus probeerden we ZAZU’s Suzy, een draagbare geluidsmodule.
Lees verder “Suzy – helpt witte ruis voor slechte slapertjes?”
Door Ester Depret, moeder van twee en blogger
Een van de onderwerpen waar we ons op focusten tijdens de kleuter fase was klokkijken. Het stond op Jules’ agenda maar Alixe was ook zeker geinteresseerd. Vanaf het moment dat ze klokkijken begrepen, wouden ze er ook controle over hebben. Zo vindt onze vijfjarige dochter het nodig om naar de klok te wijzen om 12.30 in de middag en te vermelden dat het nu wel echt tijd is om te lunchen. Duidelijk waar haar prioriteiten liggen!
Lees verder “Sam het schaap – slaaptrainer en leren klokkijken”
Door Joyce, moeder, basisschool juffrouw en gast blogger bij Mama Scrapelle
Er zijn kinderen die moeite hebben met in slaap vallen. Er zijn ook kinderen die ‘s nachts vaak wakker worden. Zeker voor baby’s en jonge kinderen zijn zulke nachten zonder genoeg slaap erg vervelend. ZAZU’s Cody de krab kan dan van pas komen! Deze oceaan projector hielp mijn dochten (2 jaar oud) die normaal gesproken best vaak wakker wordt ‘s nachts. En Cody heeft ook de dochter van mijn vriendin Ellen geholpen, zij ligt minimaal 30 minuten wakker voordat ze in slaap valt.
Lees verder “Cody de krab – projector met bewegende golven en zwemmende visjes”
Door Nathalie Schittekatte, gecertificeerde kinderslaapcoach bij Snuggles and Dreams
Nathalie:
“Als kinderslaapcoach raad ik regelmatig producten aan die de slaap van jullie kleintjes kan verbeteren. Een goede slaapzak, babyfoon of een witte ruis toestel zijn hier enkele voorbeelden van. Wanneer ik samenwerk met de ouders van een kleutertje raad ik steevast een slaaptrainer aan. Maar wat is dat precies, een slaaptrainer?”
Lees verder “Sam het schaap – waarom en hoe introduceer je een slaaptrainer”
Door Nathalie Schittekatte, gecertificeerde slaap coach voor kinderen
Witte ruis. Witte wat? Ruis? Als je me volgt op social media weet je dat ik, als slaap coach, een voorstander ben van witte ruis. Ik krijg veel berichten met vragen als “wat is witte ruis?”, “hoe maak ik witte ruis?”, “voor welke leeftijd is witte ruis geschikt?”, “kan je een type machine aanraden?”. Daarom heb ik besloten om over dit onderwerp een blog te schrijven. Wat, waar, wanneer, waarom en hoe!
Lees verder “Witte ruis – wat, waar, wanneer, waarom en hoe!”
Door Natasja van www.natasjaonline.nl
Je zult misschien nu wel denken: “Wat doen die mensen moeilijk. Is dat nu écht zo belangrijk?” Wie mijn vlogs volgt, weet waarom we dit zo graag wilden. De vader van Roy was beroepsmuzikant en heeft een paar liedjes zelf opgenomen. Helaas is mijn schoonvader in 2010 overleden en zullen onze kinderen hun opa Theo nooit leren kennen. Door iedere avond – als het tijd is voor de ‘grote’ slaap – zijn liedje aan te zetten, is opa Theo toch ook bij hen en zullen zij op een bepaalde manier toch groot worden met hem.
Lees verder “Zoë | Muziekdoos en bluetooth speaker voor je baby”
Door gecertificeerde slaapcoach Aletta Boonstra
Ik krijg van ouders vaak de vraag van welke slaapproducten ik specifiek fan ben en of ik favorieten heb. Die heb ik natuurlijk zeker en één hulpmiddel waar ik fan van ben is ‘white noise’ oftewel witte ruis.
Witte ruis is een monotoon en continu geluid, vergelijkbaar met bijvoorbeeld het geluid van een stofzuiger. Jouw baby heeft negen maanden lang ruis gehoord in jouw baarmoeder, namelijk het ruisende geluid van het bloed dat door jouw bloedbanen stroomt. Het is dus een heel herkenbaar en geruststellend geluid voor je baby.
Door Aukeline van Dorp van www.gezondheidsnet.nl
Veel baby’s hebben moeite met in- en doorslapen. Dat is logisch, want ineens zijn ze niet meer lekker veilig in de baarmoeder en moeten ze wennen aan hun leventje op aarde. De hartslagknuffels van ZAZU zouden baby’s hierbij kunnen helpen. Aukeline, redacteur van www.gezondheidsnet.nl, testte het uit bij haar pasgeboren dochtertje Livia. Lees verder “Liz het lammetje – De oplossing voor in- en doorslapen?”
Door Marielle Hulsker van www.zwangerwat.nu
Een kinderwekker is een geweldige methode om je kind al van jongs af aan spelenderwijs verantwoordelijkheid aan te leren. Een wekker is namelijk heel erg goed om ons mensen inzicht te geven over onze dag, en ons een ritme aan te leren. Daarom gebruiken ook volwassen in het dagelijkse leven een wekker!
Een kinderwekker is eigenlijk niks anders dan een speelse wekker die je kind helpt te motiveren om een beter (slaap)ritme te krijgen.
Lees verder “Waarom een kinderwekker? – Slaaptrainer Sam het schaap”
Door Andrea en Julia van Apfelbäckchen
Laten we eerlijk zijn: is er een kind dat niet gefascineerd is door een zaklamp of mooi licht in het algemeen? Met een zaklamp of een andere lamp in hun hand, zijn kids klaar om avonturen te beleven in hun eigen gemaakte hutten.
Lees verder “ZAZU’s Gina de giraf: een combinatie van een zak- en nachtlamp”
Door Lisa van @liesskb
Hanna en slapen was een ramp vanaf het moment dat ze geboren was, ze huilde elke 1.5 uur. Gelukkig werd het huilen steeds een beetje minder maar het thema slaap bleef voor ons wel een interessant issue.
Door Kim van Mama’s mind
Waarschijnlijk ken je ZAZU van hun bekende slaaptrainer Sam het schaap. Wij maken kennis met Gina de Giraf. Een nachtlampje dat je in jouw favoriete kleur instelt voor het slapen gaan en die je meeneemt als zaklamp wanneer jouw kleine ‘s nachts naar de wc moet. Of als hij/zij nog even zijn of haar favoriete verhaaltje wil lezen ‘s nachts.
Door Erin Noelle
Ik had er nooit zo bij stilgestaan toen ik nog geen kindje had, maar eenmaal een kindje rijker zag ik er de ‘last’ van: zomer- en wintertijd. Zit je net lekker in een ritme, mag je de boel weer omgooien omdat de klok een uur achteruit of vooruit gaat. Ben je daaraan gewend, moet het hele riedeltje wéér opnieuw.
Door Margot Buitenhoven
Baby’s, peuters en kleuters hebben niet hetzelfde tijdsbesef als volwassenen. Het moment dat die kleine boefjes hun ogen openen, willen ze zo snel met zo veel mogelijk enthousiasme de dag beginnen. Soms kan dat voor papa en mama te vroeg zijn. Vaak begrijpen kleine kinderen ook niet waarom ze ‘s avonds naar bed moeten. Er is nog zo veel te beleven beneden!
Door Merel Obermeijer
Als slaapcoach ben ik al 16 jaar op zoek naar een goede slaaptrainer die ouders kan ondersteunen in het proces om hun kind te leren in- of doorslapen.
Lees verder “Pam de pinguïn – De voordelen van een pinguïn in de kinderkamer”
Door Femke Dam
Iedereen met een peuter in huis weet dat het leven bestaat uit compromissen sluiten, eindeloos geduld hebben en tot 10 tellen. Het minste dat je dan wil is voldoende slaap krijgen… En dan is het ook net nog eens wintertijd geworden… We konden de klok erop gelijk zetten dat het een vroege ochtend werd. Maar dat terzijde: een slaaptrainer voor een tweejarige, werkt dat eigenlijk?
Lees verder “Sam het schaap – werkt een slaaptrainer voor een tweejarige?”
Door Margot Buitenhoven
Ik heb ZAZU’s Sam de slaaptrainer ontdekt, deze helpt je over-actieve kleuter te begrijpen wanneer het tijd is om naar bed te gaan en wanneer het OK is om op te staan. Ik hoop dat mijn product review jou kan helpen in het vinden van een slaaptrainer voor jouw kind.
Lees verder “Sam het schaap – Slaaptrainer met een lieve uitstraling”
Door Tiny Sleepyhead
Voor veel kinderen is het moeilijk om ‘s avonds rustig in slaap te vallen. Zij voelen zich alleen en angstig in het donker in hun slaapkamer. Een zogenaamd ‘veiligheids’ knuffel helpt jouw kindje zich meer op zijn gemak te voelen wanneer jij er niet bent. Een voorbeeld van zo’n type knuffel is Dex de hond van ZAZU.
Lees verder “Dex de hond – zachte muziek knuffel die jouw kleine in slaap brengt”
Door Andrea en Julia
Ken je het gevoel dat je nog wel even door wil slapen maar dan komt jouw kleine alweer de kamer binnen gerend met de vraag waarom je nog in bed ligt? Terwijl het nog donker is buiten… Gelukkig gebeurt dit niet vaak bij ons. Maar we horen veel verhalen van vrienden waar dit wel voorkomt, helemaal in het weekend. En zij zijn vast niet de enigen…
Lees verder “Bobby de beer – intuïtieve wekker voor jouw kleine”
Door Tiny Sleepyhead
Het onderwerp van vandaag is bedtijd routine. Over het algemeen gaan kinderen tussen 7 en 8 uur ’s avonds slapen. Dat houdt in dat het naar bed gaan start zo rond 6 en 7 uur ’s avonds. Rond dit tijdstip is het vaak hectisch in huis: papa of mama komt thuis van werk en wil natuurlijk even spelen met de kleine. Direct hierna is het etenstijd en daarom kunnen baby’s al snel over gestimuleerd raken. Als gevolg heeft dit dat het soms moeilijk kan zijn om je kind in een ‘slaap modus’ te krijgen. Lees verder “Kiki de sterren projector transformeert jouw kinderkamer tot een magische plek”
Door Clare Fahey
Dit herken je vast van 3-6 jarigen: ze gaan zich ineens van alles en nog wat inbeelden. Spelen en jagen met dinosaurussen is alsof dino’s nog echt bestaan, kamperen onder de tafel is plots heel spannend en kids denken een haai te vangen wanneer ze gaan vissen met een tak. De andere kant is dat nachtmerries ook veel voorkomen. Wanneer jouw kind bang is in de nacht of dat er monsters onder het bed liggen dan is een nachtlampje een goede oplossing.
Lees verder “Lou de Uil – Zitten er monsters onder het bed?”
Door Tiny Sleepyhead
Het is augustus en dus vakantieperiode voor heel veel kinderen en ouders. Als sleep consultant krijg ik veel vragen over slapen tijdens vakanties: Hoe moeten we met bedtijd omgaan? Moeten we ons houden aan het vaste schema? Kunnen we middagdutjes overslaan? Wat voor spullen moeten we meenemen? Mijn advies is om altijd goed voorbereid op pad te gaan om slaapproblemen te voorkomen. Hieronder heb ik een aantal slaaptips om uitgerust terug te komen van vakantie!
Lees verder “Slaaptips voor jouw baby tijdens de vakantie”
Door Saskia Voolmaa; Blogger uit Estland
Tegenwoordig hebben we zo veel innovatieve baby producten tot onze beschikking dat we ons bijna afvragen hoe onze grootouders, en zelfs ouders, ons hebben opgevoed zonder al die producten.
Door Clare Fahey, Paediatric Sleep Consultant
Wanneer je kindje midden in de nacht begint de huilen, zouden we allemaal wel willen dat hij vanzelf weer kalmeert en lekker verder slaapt. Wat zou het fijn zijn als we vanuit ons eigen bed zijn of haar muziekdoosje weer aan kunnen zetten. Daar heeft ZAZU iets op bedacht.
Lees verder “Mijn oplossing voor een rusteloos kindje”
Door: Clare Fahey
Veel gezinnen waar ik mee heb gewerkt hebben problemen met hun kinderen die veel te vroeg wakker worden. Dit is een veel voorkomend probleem en komt voort uit oververmoeidheid. Een manier om dit tegen te gaan is vroeger naar bed gaan. Een andere manier, voornamelijk voor kleuters of nog oudere kinderen, is het gebruik van een speciale slaaptrainer klok.
Lees verder “Wordt jouw kind ook zo vroeg wakker?”
Een goede nachtrust vormt de basis voor de gezondheid van kinderen en tieners. Maar hoeveel uur moeten ze nu eigenlijk slapen per nacht? De American Academy of Sleep Medicine heeft met een panel van 13 slaapexperts meer dan 850 wetenschappelijke artikelen onderzocht.
Lees verder “Hoeveel slaap hebben kinderen nodig?”
Voor jonge kindjes is het vaak moeilijk om zelf in slaap te vallen. In de baarmoeder zijn baby’s constant blootgesteld geweest aan geluiden: hartslag van hun moeder, de bloedsomloop. Dit kun je vergelijken met het geluid en volume van een stofzuiger. Eenmaal in hun eigen bedje, zonder het vertrouwde geluid van papa of mama in de buurt, muisstil of juist allemaal vreemde geluiden, een donkere kamer is de wereld voor een baby’tje ineens helemaal anders. Een muziekdoosje kan daarbij helpen.
Lees verder “Muziekdoosjes helpt jonge kindjes twee keer sneller in slaap vallen”
Stel je voor dat je om 6 uur ’s ochtends al wordt wakker gemaakt door je over actieve peuter die de dag al wil beginnen, terwijl je pas over een uur hoeft op te staan… Dit is waar slaaptrainers de helpende hand kunnen bieden.
Lees verder “Slaaptrainer Sam geeft 45 minuten meer slaap.”
Uit onderzoek (Spencer, Moran, Lee & Talbert,1990) blijkt dat pasgeboren baby’s die white noise horen veel gemakkelijker in slaap vallen (80% binnen 5 minuten) dan degenen die die geen white noise te horen kregen (25% binnen 5 minuten). Daarnaast komt naar voren dat hartslag geluiden stress bij baby’s wegneemt, waardoor ze kalmeren en beter slapen. Lees verder “Hartslag geluid helpt baby’s in slaap vallen”
Nederlands
English
Français
Deutsch
Türkçe
