Wordt jouw kind ook zo vroeg wakker?

Door: Clare Fahey

Veel gezinnen waar ik mee heb gewerkt hebben problemen met hun kinderen die veel te vroeg wakker worden. Dit is een veel voorkomend probleem en komt voort uit oververmoeidheid. Een manier om dit tegen te gaan is vroeger naar bed gaan. Een andere manier, voornamelijk voor kleuters of nog oudere kinderen, is het gebruik van een speciale slaaptrainer klok. 

Een slaaptrainer gebruikt audio of visuele hulpmiddelen om het kind te laten weten dat het ochtend is. Oftewel, een geluid of kleur zorgt ervoor dat het kindje weet wanneer het mag opstaan. Er zijn meerdere slaaptrainer klokken en onlangs is er mij eentje toegestuurd. Dit is Pam de Pinguïn van Zazu Kids.

Los van het feit dat Pam heel erg schattig is, is deze pinguïn ook erg functioneel. Pam is een nachtlamp, slaaptrainer en Bluetooth speaker in één.

Aan de onderkant van het product kan je de tijd instellen wanneer je kind mag opstaan, net zoals een normale wekker eigenlijk. In plaats van een geluid, wordt Pam oranje een halfuur voordat de kleine mag opstaan. In dit halfuur kunnen ze nog even in hun bed blijven liggen of stilletjes gaan spelen in hun kamer. Pam wordt groen op de tijd dat jij hebt ingesteld, en dan mag je kind de kamer uit! Pam heeft een zachte gloed die ervoor zorgt dat je kind niet wakker wordt tijdens de nacht.

Een slaaptrainer kan het verschil zijn tussen ontbijt om 5 uur ’s ochtends of 7 uur ’s ochtends. Geschikte tijd voor kinderen om op te staan is ergens tussen 6 uur en 7 uur ’s ochtends. Indien je kleine voor 6 uur ’s ochtends wakker wordt, stel dan de eerste keer de slaaptrainer in om 6 uur in de ochtend. Gaat dit goed, dan kan je eens per zo veel dagen de tijd 15 minuten later instellen.

Naast een groen en oranje licht die ’s ochtends aangaan, heeft Pam ook een nachtlamp. Dit kan je de hele nacht aan laten of je schakelt de automatische timer in en dan gaat het licht na 60 minuten vanzelf uit. De kleur van het licht mag je zelf kiezen: rood, blue, paars, wit of multi-kleur. Ondanks ik alle kleuren mooi vind, raad ik rood of paars aan omdat dit niet de productie van melatonine (slaap hormoon) verstoord. Een bepaald niveau van melatonine is nodig om in slaap te vallen en te blijven. Daarom wordt het ook afgeraden om naar een scherm te kijken voor het slapen gaan.

Een andere functie van Pam is de Bluetooth speaker. Dit vind ik geweldig omdat je ‘white noise’ of andere kalmerende muziek kan afspelen via je telefoon. Houd wel rekening met het feit dat Bluetooth een beperkt bereik heeft. Als je een groot huis hebt zal het signaal waarschijnlijk niet van de ene kant tot de andere kant reiken. Bij mij binnen in het huis ging het goed maar eenmaal buiten stopte de connectie. Op school verbrak de Bluetooth verbinding zodra ik de klas uitliep de gang op.

Al met al denk ik dat Pam the Pinguin  een geweldig product is en perfect voor kinderen vanaf 2 jaar en ouder. Wanneer een kind jonger dan 2 jaar is zal hij/zij het concept van de lichten nog niet begrijpen maar kan je Pam wel gebruiken als draadloze speaker.

Disclaimer: ZAZU heeft dit product gratis gegeven aan mij. Desondanks zijn alle gedachtes en meningen van mijzelf en zijn deze op geen enkele manier beïnvloed door ZAZU.

Als je wil weten waar je Pam, of een ander ZAZU product, kan aanschaffen ga dan naar ‘waar te koop’.

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd

Leave a Reply

Your email address will not be published.